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在 2020 年的今天，各种推荐算法和信息流已经很完善了，而选择使用 RSS 这种获取信息的方式，一方面是为了不陷入推荐算法的信息茧房，另一个原因是为了能够无障碍获取到外文信息。
在云服务器价格基本上算是白菜价的今天，拥有一台属于自己的云主机已经非常容易；另外，选择国外大部分云主机，随之附送的是通畅的网络，可以自由的获取信息。
今天我们讨论的就是通过国外云主机，通过搭建 RSS 平台来无障碍获取外文信息。

技术

再次折腾 RSS 之搭建 FreshRSS 服务

来自浙江大学消息，近日，该校医学院和良渚实验室的张岩教授团队与山东大学孙金鹏教授、冯世庆教授和于晓教授团队合作，通过3年联合攻关，成功从原子分辨率水平解析了4种不同类型的脂肪酸和人工合成激动剂TUG891分别刺激Omega-3鱼油受体形成信号转导复合物的精细三维结构。

浙大研究人员揭秘吃鱼为什么会变聪明

近期电报机场圈涌现了各类XX机场，都具有一些类似的特点，如价格低，仅支持长时间订阅周期等等，今天心血来潮给他们做了个图鉴和测试，希望对各位的消费有所帮助。

工具

“XX机场”图鉴 - 爱机场

本教程所使用环境 (debian 11 x86_64, root管理员, lan为eth0, ip段 10.0.0.x, 用于拨号的主路由IP:10.0.0.1 ,不要照抄命令,根据自己的实际情况做相应的调整)

Docker版OpenWrt旁路由安装设置教程 - OpenWrt固件下载与在线定制

本文是增肌理论中最最重要的一个理论，然而在我朝训练者中只有极少一部分人知道，在国外稍微好这么一点点，虽然知道的也不多。

「理论」渐进超负荷（ Progressive Overload） - 知乎

对象存储旨在存储静态文件或数据，主要包括数据、个体标识符和高度持久且可定制的元数据。这些数据可通过 HTTP 访问，并通过创建日期、大小、名称、文件类型等相关信息进行排列。由于元数据易于访问和搜索，对象存储是开发人员和企业的首选

六个开源免费对象存储程序收集整理-自建兼容S3云存储协议对象存储 - 挖站否-挖掘建站的乐趣

不用 Mac 或 Sidecar，Windows 也能轻松用 iPad 双屏_iPad_什么值得买

著名的流媒体服务Netflix在国外非常受欢迎，但国内的网友想要解锁Netflix是比较困难的，一是因为网络的限制，二是订阅Netflix昂贵的价格和复杂的分区规则。针对第二点，逐渐诞生了一些专门提供奈飞Netflix合租的平台，比较知名的三个奈飞账号拼车网站分别是：奈飞小铺、蜜糖商店Metshop和奈飞小镇。

奈飞Netflix合租平台购买指南-全网流媒体帐号拼车网站整理

建筑实践长久以来一直根植于人们所谓的“以人为本的设计”。这个术语，由爱尔兰工程师 Mike Cooley 在他 1987 年的出版物《Human-Centred Systems》中首次提出，描述一种根据识别人们的需求，通过简单的介入解决相应问题的设计方法。建筑学一直在美学艺术和实际建造中寻求平衡。介于设计过程中繁多的参与者和针对项目不同的设计目标，终端用户的需求往往得到妥协。为了帮助建筑师更好地以使用者视角进行设计，新的方法论可能可以从用户体验（UX）设计师开发的以人为本的设计技术中得到启发。

设计

建筑师可以从用户体验设计学习什么？ | ArchDaily

3000年历史目的地，秘鲁国家博物馆 MUNA / leonmarcial arquitectos

3000年历史目的地，秘鲁国家博物馆 MUNA / leonmarcial arquitectos | ArchDaily

佐治亚大学青年发展研究所的新研究表明，假日季节的压力可能对大脑功能产生积极影响，特别是工作记忆。该研究发现，低到中等水平的压力实际上可以增强工作记忆，这是一种认知功能，使人们能够在头脑中暂时保持和处理信息，以完成日常任务，如记住电话号码或回忆方向。

健康

新研究发现适度的压力实际上有好处 可以提高记忆力

一项针对加拿大青年的研究发现，使用合成代谢和雄性激素类药物很普遍，并与依赖性和严重的副作用有关。发表在《提高绩效与健康》杂志上的一项新研究发现，年轻人使用合成代谢和雄性激素类药物与严重的副作用有关。

健身

科学家发现青少年使用类固醇的严重副作用

由悉尼大学的Shenlong Zhao博士领导的一个国际研究小组已经开发出一种新的电池，有可能大大降低向非碳化经济过渡的成本。这种电池的能量容量是锂离子电池的四倍，而且生产成本更低。该团队使用钠硫，一种可以从海水中提取的熔盐，来制造该电池，使其成为锂离子电池的一个更具成本效益的替代品。

容量增加300%：新的电池技术可以大大降低储能成本

家不仅是一个遮风避雨的场所，也是一个人心灵归属的所在地。千篇一律的单元楼似乎有些乏味，大部分设计师都在寻找一种家的可能性，建造一个属于每个主人不同的温馨居所，更要体现处一种创新和可持续发展的理念。

别墅翻新+扩建，老房子都变酷了

在秋枫发布的源码基础上修改的批量打印程序v3.6.1（2022-12-06更新） 

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批量打印程序v3.6.1

在美国的大多数「华人工程师」为什么不愿意来中国？

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关于室外壁灯的协调事宜

分析飞利浦剃须刀怎么选之前，先要说下电动剃须刀优劣怎么看？
简单说就两点，剃须效果和功能体验